10 tkanki

[...] Marcin Płeć: Mężczyzna Wiek: 40 Waga: 97,5 Wzrost: 182 Obwód klatki: Obwód ramienia: Obwód talii: Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie szybszy spacer lub nordic walking (aktualnie [...]

Wzrost - 174 cm Waga - 73 kg Cel - beztłuszczowy przyrost tkanki miesniowej, chce być wiekszy ale nie zalac sie tłuszczem :) 1 POSIŁEK - 9.00 -chleb żytni 150g 7,9 białko, 76 weglowodany, 2,5 tłuszcz -Ser Biały Chudy z dzemem 100g 19,8 białko, 3,5 weglowodany, 0,5 tłuszcz -Wędlina z Drobiu 50g 10 białko, 0,1 węglowodany, 0,6 tłuszcz [...]

[...] siebie. A wiedz tak ćwiczę na masę obecnie Splitem. Ułożyłem sobie też diete oczywiście, do tego wszystkiego robie tez aeroby chce zdobywać suchą masę, ale z minimalizacją tkanki tłuszczowej. Mam trochę fatu i chce go wyeliminować. Suplementów żadnych nie biorę, na razie jadę na sucho a potem sie zobaczy. #Trening# Poniedziałek - Nogi + [...]

[...] arachidonowy, DHEA oraz dobrze wszystkim znane 6-OXO tworzy bezkonkurencyjną formułę anaboliczną. Regularne stosowanie Gaspari HALODROL Liquigels wspomaga szybki przyrost tkanki mięsniowej, redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę składu ciała. Preparat przyspiesza wzrost zdolności wysiłkowych takich jak siła i wytrzymałość oraz procesy [...]

[...] Wiek : 19 Waga : 97 Wzrost : 201 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 82 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : teraz się uczę do matury, mam wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kulturystyka szeroko pojęta [...]

[...] klatki : około 120 cm Obwód ramienia : około 40 cm Obwód talii : około 110 Obwód uda : nie mierzone (grube uda) Obwód łydki : nie mierzone (grube łydki) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dość duży... Aktywność w ciągu dnia : studia - ogólnie dość mała, wyjście do sklepu i podobne aktywności, ale mam aktualnie siłownie 4 razy w tygodniu [...]

[...] i pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 186 Cel treningowy: Zwiększenie masy mięśniowej, poprawa proporcji sylwetki/ogólnej sprawności, redukcja tkanki tłuszczowej z okolic brzucha Staż treningowy na słowni: 3 miesiące przemyślanych treningów Uprawiane inne sporty: Piłka nożna (weekend), bieganie (3 razy/tydz.), [...]

[...] magnez, który bierze udział w ponad 300 reakcjach fizjologicznych, kwas orotowy zmniejszający "zakwaszenie" komórek mięśniowych, czy pirogronian wspomagający proces redukcji tkanki tłuszczowej. Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 to preparat najwyższej jakości, w formie wygodnych w aplikacji kapsułek maksymalnie naładowanych aż siedmioma [...]

[...] za brak polskich znakow, ale mieszkam za granica i mam dostep tylko do komputera na uczelni. Plan ulozylem na podstawie innych planow znalezionych w sieci.Cel redukcja tkanki tluszczowej i wyrzezbienie miesni ze szczegolna koncentracja na klatce piersiowej. Staz 5 lat z przerwami... Poniedziałek-klatka piersiowa 1.wyciskanie sztangi na [...]

[...] w hormony bez konsultacji lekarskiej może powodować szereg skutków ubocznych: - bezpłodność - przejściowe nadciśnienie tętnicze krwi - ginekomastię - odkładanie się tkanki tłuszczowej wokół sutków - spadek napędu psychoruchowego i libido (popędu płciowego) - obniżenie nastroju - inne poczytać o nich możecie tu: [...]

[...] pytanie co do diety redukcyjnej przy moich treningach. Na siłownie niestety nie mogę chodzic bo mam ucisk nerwu łokciowego dlatego sa to same aeroby. Chcę zmniejszyc poziom tkanki tłuszczowej na brzuchu przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej. Waga : 85 kg Wzrost : 183 cm Poziom tkanki tłuszczowej : 16.9 % Cel : tk. tłuszczowa do około [...]

[...] przygotowując się do zawodów – nie muszą zrzucać zbyt wielkiej ilości fatu. Aby nie zalać się w sezonie masowym, warto (...) WILL BRINK: Zalecam im, aby mieli oko na poziom tkanki tłuszczowej i dostosowywali (...) BORGE FAGERLI: Pod koniec fazy diety, czyli albo po zawodach, albo gdy jesteśmy zadowoleni ze szczupłej sylwetki klienta (chcę [...]

Witam, od wczoraj zacząłem ćwiczyć na siłowni. Zastanawiam sie nad kupnem jakiegoś spalacza do tego dieta + siłowanie i bieganie. Głównym celem jest spalenie tkanki tłuszczowej i poprawienie kondycji. Jeśli chodzi o spalacz to zastanawiam się miedzy Olimp thermo speed extreme a Trec Clenburexin II. Co byście doradzili? poziom tkanki napisze jutro [...]

[...] się rozkręcał, a Wy będziecie mogli na bierząco obserwować jak to wszystko idzie. Aktualna dieta, służąca właściwie utrzymywaniu wagi i obecnego stanu rzeczy, tj. poziomu tkanki tłuszczowej, który mnie satysfakcjonuje jak na okres po startowy. Nie chcialbym za bardzo go zwiększać do momentu oficjalnego wejscia w okres budowy masy mięśniowej. [...]

Olimp Hialumax Duo - 30 kap. Olimp Hialumax Duo to suplement diety zawierający kwas hialuronowy, strukturalny element funkcjonalny tkanki łącznej, który odpowiada za jej właściwe nawilżenie oraz mechaniczną odporność. Kwas hialuronowy bierze udział w syntezie związków tworzących struktury stawowe (proteoglikanów), a także odpowiada za stan zdrowia [...]

[...] i pomoc. Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 53 Wzrost: 156 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 74 Obwód uda: 55 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, spinning, ćwiczenia aerobowe, HIIT Odżywianie: Lubię [...]

[...] przepraszam za wrzucenie tego tutaj, ale nie wiem gdzie moge to dac a mysle ze zaciekawi niektorych :P Węglowodany przyspieszają efekty budowy masy mięśniowej jak i spalania tkanki tłuszczowej! wielokrotnie zachęcałem do spożywania napoju węglowodanowego w okresie około treningowym. Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii w Los Angeles, [...]

[...] g tłuszczu ~1340 kcal Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105,6 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 99 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, rzadko basen. Odżywianie: Normalne obiady stołówkowe, kanapki w [...]

WITAM!prosze o ocene harmonogramu dnia .Celem dla nie jest pozbycie sie tkanki tłuszczowej nagromadzonej w okolicach brzucha.od dluzszego czasu cwicze miesnie brzucha i przy ich napieciu sa wyraznie wyczuwalne jednak "osłania"je tkanka tłuszczowa.Czy jest mozliwe aby przy takim harmonogramie spalic tłuszcz w 2 miesiaceczy takie proporcje [...]

[...] Kontuzjom możemy dzięki rozciąganiu zapobiec, to kolejny ogromny pozytywny skutek stosowania stretchingu. Elastyczność struktur układu ruchu, czyli prawidłowa długość tkanki mięśniowej i łącznej zapewnia prawidłową koordynację. Porady praktyczne: 1.Żeby rozciąganie dało efekty musi być prowadzone regularnie, po każdym treningu. 2. [...]